Algumas das minhas melhores amigas estão grávidas (ou recém paridas)! E a cada dia recebo mais uma notícia inédita de gravidez! Algumas eram esperadas e outras totalmente surpresa...
Grávidas e eu também! Não é legal demais!???
Amigas, sejam bem vindas ao mundo das mamães. Que Deus abençoe vocês com saúde e tranquilidade durante a gestação, durante o parto, no puerpério, no primeiro ano e pro resto da vida!
Nossa responsabilidade é muito grande, de darmos amor, educação e passar para os novos cidadãos do planeta valores, caráter, ética, muito respeito, sensibilidade, gratidão e uma consciência ampla perante o mundo. Vamos dar nosso melhor!
Não é fácil... A gente sente muita dor, medo, solidão e vários sentimentos contraditórios. Mas damos conta. Tudo passa. Só o amor fica e só cresce. Vocês vão se surpreender com sua capacidade! E o maior troféu e ver os filhos se tornando independentes, seguros e com coragem para cumprir seu papel no mundo.
Contem com todos os apoios: dos papais, dos avós, das irmãs, amigas, vizinhas, "dazamiga" e até das sogras! Rsrsrsrs Só com apoio a gente sobrevive. A maternidade esfrega na sua cara o quanto precisamos uns dos outros...
A seguir algumas dicas, principalmente para as de primeira viagem:
1- Não seja sedentária. Caminhe todos os dias. Hidroginástica, yoga e dança melhoram muito a disposição no dia a dia.
2- Cuide da alimentação. Se hidrate. Tome em jejum todas as manhãs suco de couve com limão e melaço de cana. Alivia os enjôos e é uma bomba de ferro.
3- Contrate uma doula o quanto antes.
4- Não seja muito ansiosa. Relaxe quanto à burocracias e coisas materiais. Muita coisa é desnecessária.
5- Não aceite tudo o que os médicos disserem. A lógica deles é acharem que são deuses, e a lógica capitalista.
6- Se prepare (e se informe) para um parto normal humanizado. Não aceite cesárea!!! Procure uma equipe preparada e experiente.
7- Não dê ouvidos a todos os palpites.
8- Você deve se conectar com muito amor com você mesma, seu bebê e seu companheiro. Se os três estiverem sintonizados, tudo fluirá lindamente.
9- Não compre roupas e calçados pra você. Pegue emprestado das amigas, irmãs e até do marido. Assim que parir devolva tudo ou passe pra frente.
10- Mantenha uma postura leve e otimista. Tenha fé e se cuide. É impressionante como tudo vai dando certo!
11- Durma sempre que o corpo pedir. Inclusive aproveite, porque vai levar anos até poder dormir de novo!
12- Não compre nada para o bebê. Espere nascer. A gente ganha muita coisa! Depois você compra só o que faltar.
13- Se comprar, não compre nada rosa ou azul. Compre sempre em cores e modelos unissex. Assim facilita para o segundo filho ou para doar/trocar.
14- Se for menina, esqueça aqueles exageros desconfortáveis, aqueles vestidos que parecem bolo de aniversário, mil laços e acessórios. Seja simples e priorize o conforto.
15- Evite excessos de tudo. Senão depois você fica cheia de bagulho pra limpar e organizar, e ainda fica tropeçando em coisas, ou com armários lotados.
16- Meus meninos nunca assaram. Só ficaram com os bumbuns vermelhos porque às vezes eu colocava fralda diferente da Pampers (Confort Sec, do pacote verde). Aí eu passava óleo de girassol e maisena. Maisena eu aplico a cada troca. A cada cocô eu já tiro tudo e lavo na hora. Lenços umedecidos só servem para passear. De preferência sem perfume (de marca boa, tipo Johnsons ou Pampers). Aqueles baratos e perfumados fazem mal. Depois do terceiro mês comecei a usar fraldas de pano. Dá trabalho lavar toda hora, mas compensa. É só se esquematizar.
17- Sobre a ficha cair: relaxe. A ficha cai em alguns momentos: quando mexe pela primeira vez e quando você faz um ultrassom de qualidade e vê o bebê todo se mexendo. A gente pira! E o pai tem que estar junto! Quando a gente descobre o sexo e quando a gente escolhe o nome também. Materializa o que parecia meio vago. A ficha cai de seis meses em diante, quando você fica oficialmente grávida: Não consegue disfarçar. Todos que passam por você na rua sorriem, principalmente as crianças. A gente fica maravilhosa, cabelo e pele perfeitos, vestidinho e barriguinha... Fica tudo lindo... É tipo um super poder! Toda hora alguém te dá lugar, te passa a vez e te protege. Eu nunca me senti tão importante.
18- Ao longo da gravidez a gente se prepara para o parto, na cabeça (além da parte física). As aulas de yoga fizeram toda a diferença. A respiração, os exercícios na vagina, as reboladas, a força que a gente aprende a direcionar de cima pra baixo, a luz violeta que a gente imagina durante cada contração atravessando da cabeça aos pés, a aceitação da dor, a posição de comando... São muitas coisas envolvidas... Inclusive no resgate do nosso próprio parto, a relação com nossa mãe... O yoga trabalha tudo isso, e durante o parto você percebe tudo com clareza.
19- Participe de uma roda mensal de gestantes na sua cidade e verá lindos relatos confirmando tudo isso.
20- Se já for o segundo ou terceiro filho, não se desespere. A gente dá conta. E com o passar do tempo só melhora.
Texto especial para: Iasminy Tati Lidi Luana Q And. L. Luana H Camila B Serena Elis B Elis C
Patrícia P Denise Lorena Raquel Bárbara Damiana Natane Aline Aila Maria José
2019-05 Depressão
(Atenção para a data em que foi escrito este texto: Maio de 2019.) Olá, amigas queridas. Mais ou menos de 3 em 3 meses gosto de ...
